«Следование своему предназначению – это самый совершенный способ управления временем».
Андрей Васильевич Ищенко.
„Думайте на бумаге.
Каждая минута, затраченная на планирование,
экономит 10 минут при осуществлении плана“.
Брайан Трэйси.
Цель курса:
• Построить и внедрить личную Лествицу целей: ценности, цели и план действий.
• Научиться принимать решения с учётом качества времени для человека и для события.
• Освоить западные методы тайм-менеджмента на фундаменте Санатана Дхармы.
Основа курса: марафон «Ритмы жизни и Искусство начинаний»
Марафон проходит в течение всего курса и превращает теорию в ежедневную практику.
• Энергия и концентрация: ежедневный практикум.
• Диначарья: построение правильного распорядка дня.
• Ритмы дня, недели и месяца.
• Искусство правильного начала.
• Планирование дня, недели и месяца.
• Постепенное внедрение всех инструментов курса в жизнь
Содержание курса
Блок 1. Фундамент Ведического Тайм-менеджмента
• Время как наука о Вселенной и искусство жизни.
• Понятие времени в Санатана Дхарме.
• Путь уважения времени.
• Карма, виды кармы и инструменты работы с ней.
• Свобода выбора и ответственность человека.
• Манас, Буддхи и другие инструменты ума.
• Буддхи-йога и ясность решений.
• Санкальпа как основа правильного действия.
Блок 2. От Свадхармы к личной системе жизни
• Мировоззрение человека.
• Идеология и внутренние принципы.
• Истинные ценности.
• Определение ценностей по D1, D9 и накшатрам D1.
• Свадхарма и направление жизни.
• Метацели и уровень жизненных целей.
• Стратегические и тактические цели.
• Построение личной Лествицы целей.
• Связь ценностей, целей, планов и ежедневных действий.
• Качество планирования и качество выполнения планов.
Блок 3. Инструменты Ведического тайм-менеджмента
• Пурвапунья как накопленный ресурс.
• Прана как энергия действия.
• Оджас как запас устойчивости.
• Теджас как сила разума и воли.
• Тапас как способность менять себя и свою жизнь.
• Внутренняя и внешняя аскеза.
• Искусство правильной аскезы.
• Брахма-мухурта и Тапас как инструменты пластичности судьбы.
• Диначарья: теория и практическое внедрение.
Блок 4. Наука и искусство выбора времени
• Панчанга и её пять составляющих.
• Комбинационные йоги времени.
• Быстрый алгоритм оценки времени.
• Подробный алгоритм выбора времени.
• Качество времени для человека.
• Качество времени для события.
• Личный Лунный паспорт.
• Применение гороскопа рождения при выборе времени.
• Синтез Панчанги, йог и личного гороскопа.
• Практика работы с Ведическим лунным календарём.
• Выбор времени для повседневных дел и важных начинаний.
Блок 5. Практика планирования
• Планирование дня.
• Планирование недели.
• Планирование месяца.
• Соединение целей с ритмами времени.
• Распределение дел по качеству времени.
• Управление энергией и концентрацией.
• Проверка выполнения планов.
• Корректировка личной системы планирования.
Блок 6. Западный тайм-менеджмент через Санатана Дхарму
• Хронос и Кайрос: количество и качество времени.
• Проверенные инструменты западного тайм-менеджмента.
• Приоритеты и управление задачами.
• Стратегическое и тактическое планирование.
• Эффективные алгоритмы тайм-менеджмента.
• Причины, по которым техники не работают.
• Основные ловушки тайм-менеджмента.
• Адаптация западных методов к природе и целям человека.
• План внедрения личной системы тайм-менеджмента.
Выпускная работа
К окончанию курса каждый участник создаёт:
• рабочий Ведический ежедневник;
• личный Лунный паспорт;
• матрицу ценностей и целей на основе своего гороскопа;
• личную Лествицу целей;
• практическую систему планирования дня, недели и месяца.
Результат курса
Участник умеет:
• управлять вниманием, концентрацией и личной энергией;
• использовать инструменты ума для планирования и выполнения планов;
• учитывать ритмы дня, недели и месяца;
• определять качество времени для себя и для начинания;
• работать со своими истинными ценностями и целями;
• соединять Свадхарму, качество времени и конкретные действия;
• использовать ведические и западные методы как единую систему.
